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scolastique post-moderne

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Sport et activités physiques Anon⋅ette 09/05/2022 (Mon) 06:42:30 No.18
Parce que un esprit sain dans un corps sain. Tu bouges un peu ta viande anon ? Ne serait-ce que pour la douce sensation de l'effort accompli ? Allez, tu peux le faire. On peux le faire. >3 nuits de boulot >12h/nuit >crapahute dans la poussière, la crasse et le bruit Repos ce jour, je vais aller me taper quelques longueurs matinales à la piscine. Comme c'est plus histoire de détendre la viande je vais me faire de la bonne vieille brasse tranquilou, un peu d’apnée pour travailler le souffle et si je suis motivé un final cardio en brasse vénère. Le crawl c'est bien pour le cardio mais dame, j'ai plus l'habitude de le pratiquer.
>>18 Frustration, juste ce jour on est passé en horaires à la con. La piscine est réservée aux scolaires le matin. Échec cuisant. J'irais peut-être ce soir si je suis levé pas trop tard. Du coup je passe l'énergie qui me reste en écoutant du Whitehouse en faisant du bricolage.
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>la douce sensation de l'effort accompli Après une journée de formation le cul sur une chaise, je me suis précipité à la piscine pour quelques longueurs. se sent bien mec.
Ce matin en sortant du boulot, j'ai eu l'agréable surprise de trouver la piscine ouverte pour une session d'une heure de décrassage. Alternance de brasse plus ou moins brutale en fonction du cardio et bonnes longueurs en apnée: super agréable de se sentir sous l'eau coupé du monde, gérer son souffle et ses mouvements pour aller le plus loin possible. Je crois que je vais m'instaurer cette routine régulièrement les matins en fin de vacation. C'est bien parce que je travaille peu le haut du corps comparé au bas. La flemme de faire des pompes dans mon salon... Là au moins il y a le côté ludique même si, je le concède, la brasse ne muscle pas autant que des séances de pompes régulières. >L'homme est requinqué. Du coup gros coup de motivation, en rentrant je me suis lancé dans un genre de variation sur la carbonnade Flamande avec du bœuf et des légumes qui me restaient. Un genre de ragoût à la bière.
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Reprise de l'escalade, 2 heures de grimpette. Je suis rincé. J'ai fini sur une frustration en essayant en vain de rentrer une voie un tantinet technique (physique surtout) en fin de séance. Je la retente au début la prochaine fois. Si je peux me faire au moins une soirée par semaine ce serait bon.
2 heures d'escalade (en comptant les temps où tu assures les collègues). Dame, j'arrive à peine à essorer mon éponge tellement j'ai donné... Je sais pourquoi j'aurais mal demain... Ça faisait un moment que je n'avais pas fait du sport de manière régulière (la flemme, le manque d'infrastructures et le putain de COVID), c'est un vrai bonheur. Tant pour le corps que pour la tête. >content
>>190 >j'aurais mal demain Même pas en fait. Presque déçu. Bon faut dire aussi que je me suis bien étiré après la séance. De toute façon c'est mieux ainsi, j'ai besoin de ressources pour cette nuit. Bonne nuit mes anon⋅ettes.
Côté escalade, je progresse bien. J'avais des bases mais après une looongue période sans pratique régulière je repartais presque en débutant. Je commence à rentrer des voies plus techniques sans trop galérer : meilleure lecture du terrain, meilleure coordination et plus d'aisance à danser pour me frayer un chemin. Je trouve de l'amusement à passer des endroits qui, il y a encore quelques semaines me faisaient vraiment chier. Ça fait vraiment du bien et je commence à devenir accro. J'ai limite des sensations de craving si je reste trop longtemps sans pouvoir aller en séance.
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Je suis tombé sur la chaîne Youtube de Magnus Midtbø, un ancien pro d'escalade. Vraiment sympa. Le mec a une personnalité attachante et il en va de même des autres personnes qui interviennent sur sa chaîne. Je ne suis généralement pas très intéressé par le sport en spectateur mais ses vidéos sont bien confites en général et il y a un côté satisfaisant à les voir grimper des trucs un peu foufou, se lancer des défis, même juste à les entendre s'encourager. https://invidious.fdn.fr/channel/UC_gSotrFVZ_PiAxo3fTQVuQ
perso je fais de la danse, j'imagine que ça compte comme activité physique

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